Kamphausen - TAO Cinemathek - Aurum/Themen/YogaArtikel

Nada Yoga CD 17,95 EUR

Hinwendung zum inneren Klang

CD zum Buch - �bungsanleitungen und Musikbeispiele - mit Swaramandala

Nada Yoga bedeutet Yoga des Klangs. In der Nada Yoga-Praxis wird die heilende Kraft der Musik genutzt als ein Mittel der Verinner lichung, das auch f�r Anf�nger und musikalische Laien geeignet ist.
Diese CD mit leicht verst�ndlichen �bungsanleitungen und vielen Musikbeispielen begleitet Sie bei Ihrer ganz pers�nlichen Nada Yoga-Praxis von der Mantrarezitation, dem Kirtangesang, der Klang-Meditation, dem Lauschen auf Musik und Ragas bis zu einfachen Gesangs�bungen in einer typisch indischen Tonskala. Lassen Sie sich von den Kl�ngen der indischen Musik verzaubern und meditieren Sie auf Nada, den inneren Klang, der Ihre Yogapraxis beﬂ �geln wird.

Flow Yoga - DVD 24,95 EUR

Poesie in Bewegung

Auf dieser stimmungsvollen DVD zu ihrem erfolgreichen Buch verbindet die bekannte Yogalehrerin Beate Cuson die ﬂie�enden und kraftvoll-dynamischen Bewegungsabfolgen der Yoga-Flows mit der Weisheit des Yoga.

Im Fokus dieser wundersch�n geﬁ lmten DVD steht die Harmonie der Bewegung. Die kraftvolle Stille und die Klarheit im Fluss der Asanas, des Atems und der Bewegung kommen zum Ausdruck.
Beate Cuson pr�sentiert vor atemberaubender Kulisse in Goa die ﬂie�enden, eleganten Sequenzen aus ihrem Buch „Flow Yoga“ und spricht dazu inspirierende Texte, die uns die innere Qualit�t des Yoga verstehen lassen. Eingebettet in die lichtvolle Atmosph�re S�dindiens werden so die Yoga-Flows zur verk�rperten Philosophie, zur Poesie.

Das Flie�en durch die Yogapraxis zu erlernen, hilft, sich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen. Je mehr wir mit diesem permanenten Fluss der Sch�pfung und des Lebens �bereinstimmen, umso mehr Harmonie, inneren Frieden und Zufriedenheit werden wir erleben.

Beate Cuson ist Yogalehrerin, T�nzerin, Heilpraktikerin und gr�ndete 1998 das international bekannte Moveo Studio f�r Yogain Berlin. Sie ist Autorin der B�cher „Flow Yoga“ (Theseus 2007) und „Bodyforming mit Yoga“ (GU).

www.moveoberlin.de

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Atem 19,95 EUR

Die Essenz des Yoga

Dieses sehr freundliche und ungeheuer praktische Buch eignet sich wunderbar als Geschenk f�r Yogis. Es stellt die Bedeutung des Atems und die eigene Wahrnehmung beim �ben im Yoga in den Vordergrund und leitet mit treffenden Worten und sehr sch�nen, zarten Zeichnungen zu zahlreichen leichten �bungen an. So kommt man durch die �bungen mit der Essenz des Yoga in Ber�hrung, dem Atem.

So wie Wasser die Haut kl�rt und reinigt, so kann der Atem uns durch und durch kl�ren und reinigen. Und w�hrend Sie sich mit dem Atem verbinden durch absichtslose Beobachtung und erh�hte Achtsamkeit, �ffnet sich eine T�r zum Unerwarteten: ein Gef�hl der Leichtigkeit, neue Energie, gr��ere Ruhe und Geistesklarheit sind hier zu erfahren. Sandra Sabatinis Buch ist voller Einsichten und Bilder aus ihrer reichen Yoga-Erfahrung, um Sie darin zu unterst�tzen wieder auf Ihren Atem zu h�ren und sich rundum wohlzuf�hlen.

Sandra Sabatini wurde in Australien geboren, wuchs in Afrika auf und kehrte in ihren Zwanzigern in das Land ihrer Eltern, Italien, zur�ck. Sie begann mit der Yogapraxis in ihren fr�hen 30ern und wurde 1985 Sch�lerin der Yoga- Pionierin Vanda Scaravelli. Sie ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und vertritt eine sanfte Yogarichtung, in der sie eher auf das eigene Sp�ren in den Yoga�bungen setzt als auf anspruchsvolle Positionen.

http://www.sandrasyoga.com

Ashtanga-Yoga DVD 19,95 EUR

Power f�r K�rper, Geist und Seele

Der Ashtanga-Yoga wird auch als �Tanz des Atems mit dem K�rper� bezeichnet, als eine Choreographie, in der sich Dynamik mit Statik vereinigt. Er umfasst mehrere Serien mit einer exakt festgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad. Auf der DVD wird die gesamte erste Serie des Ashtanga-Yoga inklusive der jeweils entsprechenden Ein- und Ausatmung vorgestellt. Zudem enth�lt sie genaue Informationen zur richtigen, gesundheitsf�rdernden Ausrichtung der Gelenke, da sie in dieser Serie eine wichtige Rolle spielen.

Der Stammbaum des Yoga 29,95 EUR

5000 Jahre Yoga - Tradition und Moderne

Von den Zweigen und Bl�ten - den aktuellen Trends im Yoga des 21. Jahrhunderts - bis zu den Wurzeln verfolgt Mathias Tietke die Geschichte und Entwicklung des Yoga von der Gegenwart zur�ck bis in das 3. Jahrtausend v. Chr., die fr�hgeschichtliche Zeit der Industalkultur in Indien. Das Leben und Werk der gro�en Philosophen und Meister des Yoga zeichnet er ebenso nach wie die neuen Ans�tze, so zum Beispiel Yoga in Verbindung mit modernem Tanz oder als erg�nzende Methode in der Drogentherapie.

Mathias Tietke verfolgt aber auch jene Spuren, die bislang im Verborgenen lagen und zeigt, dass Yoga nicht durch arische Einwanderer nach Indien kam, sondern bereits vor dieser Einwanderung eine ausgepr�gte und fortgeschrittene Yogapraxis existierte, worauf eine Vielzahl von Indizien und Fundst�cken hindeuten.

Flow Yoga 24,95 EUR

Meditation in Bewegung

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der �u�ere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird. Beate Cuson beschreibt die Grundlagen des Flow Yoga, die Bedeutung der Atmung, die Prinzipien der Bewegung und die Kunst des Flows. Sie stellt eine Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (flie�ende Sequenzen) vor, sowie solche, die speziell f�r eine Kr�ftigung oder Entspannung in K�rperbereichen wie R�cken, Schultern/Nacken, und H�ften hilfreich sind. Ihr praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps f�r eine sichere �bungspraxis richtet sich sowohl an Anf�nger als auch an erfahrene Yoga�bende, die diese flie�enden Formen in gr��erer Vertiefung f�r sich erforschen m�chten.

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F�hl dich gut mit Yoga 20,00 EUR

Work-out, Meditationen, Yoga-Geschichten

CD 1: Basis-Yoga - �bungen f�r Einsteiger Ein Work-out mit grundlegenden Yoga-�bungen, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden k�nnen. Die �bungen sind so ausgew�hlt, dass Sie Ihnen nicht nur mehr Wohlgef�hl in Ihrem K�rper vermitteln, sondern Sie auch darin unterst�tzen, kraftvoller, energiegeladener und gelassener zu werden.

CD 2: Einswerden - Klassische Yogameditationen Bei der Yogameditation steht die meditative Dimension des Yoga im Vordergrund. Immer mehr Menschen erkennen, dass durch den Geist der K�rper beeinflusst werden kann, daher erfreut sich auch die Yogameditation immer gr��erer Beliebtheit. Anna Tr�kes bietet auf dieser CD ein gro�es Spektrum an einfachen und komplexeren Meditationsformen an, so dass sie dem Anspruch jedes �benden gerecht wird.

CD 3: Yoga-Geschichten Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst und Philosophie. Viele der heute so bekannten K�rper�bungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie. Anna Tr�kes erweckt mit ihren Yoga-Geschichten diese tiefgr�ndigen Mythen und �berlieferungen zu neuem Leben. Sie zeigt, wie grundlegend sie f�r das Verst�ndnis und die �bung des Yoga sind.

Was heilt 9,95 EUR

Vom Menschsein in der Medizin

Neben der Schulmedizin konkurrieren heute unz�hlige Heilmethoden um die Aufmerksamkeit und Geldbeutel verunsicherter Patienten. Klaus Dieter Platsch geht es nicht um ein F�r und Wider. Er zeigt, dass die Qualit�t der Beziehung von Arzt und Patient viel entscheidender f�r den Erfolg von Heilungsprozessen ist. Heilung erw�chst aus einem Raum jenseits der Methoden und Medizinsysteme. Fachliche Kompetenz, Intuition, Sensitivit�t, Offenheit und Liebe sind dessen tragende S�ulen.

Klaus Dieter Platsch beschreibt, auch anhand vieler Fallbeispiele, wie eine ganzheitliche, am Menschen orientierte Medizin aussehen kann und an welchem Menschenbild sie sich ausrichtet. Er macht �rzten wie Patienten Mut, Mitmenschlichkeit und Begegnung zu wagen und neue Wege zu beschreiten.

Wie der Yoga zu den Menschen kam 17,95 EUR

und andere sch�ne Yoga-Geschichten

Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst- und philosophie, die l�ngst ihren Weg in den Westen gefunden hat. Viele der heute so bekannten K�rper�bungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie. Darin geht es um "Durgas Kampf mit dem D�monen Mahaasura", "Visnus Schlaf zwischen den Weltzeitaltern", "Nataraja, den Herrn des Tanzes", "Arjuna, den ber�hmten Bogensch�tzen".

Anna Tr�kes erz�hlt in diesem Buch Geschichten aus dem reichen Schatz der Yoga-Tradition und der indischen Weisheitskultur. Aus ihrer eigenen Erfahrung als Yogalehrerin wei� sie, dass diese Geschichten, lebendig und anschaulich erz�hlt, der Yoga-�bung Ausrichtung und Tiefe geben k�nnen. Sie sprechen gleichzeitig das ewige Kind in uns an, das in jedem Alter gerne Geschichten h�rt und aus ihrer tiefen Sinnhaftigkeit und Weisheit seine Lehren zieht.

Ein inspirierendes Buch, das auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die indische Kultur des Yoga vermittelt.

Wie der Yoga zu den Menschen kam - CD 9,95 EUR

und andere Yoga-Geschichten

Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst und -philosophie, die l�ngst ihren Weg in den Westen gefunden hat. Viele der heute so bekannten K�rper�bungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie.

Darin geht es um "Durgas Kampf mit dem D�monen Mahaasura", "Visnus Schlaf zwischen den Weltzeitaltern", "Nataraja, den Herrn des Tanzes", "Arjuna, den ber�hmten Bogensch�tzen". Anna Tr�kes erz�hlt in diesem Buch Geschichten aus dem reichen Schatz der Yoga-Tradition und der indischen Weisheitskultur.

Aus ihrer eigenen Erfahrung als Yogalehrerin wei� sie, dass diese Geschichten, lebendig und anschaulich erz�hlt, der Yoga-�bung Ausrichtung und Tiefe geben k�nnen. Sie sprechen gleichzeitig das ewige Kind in uns an, das in jedem Alter gerne Geschichten h�rt und aus ihrer tiefen Sinnhaftigkeit und Weisheit seine Lehren zieht. Ein inspirierendes Buch, das auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die indische Kultur des Yoga vermittelt.

Yoga Musik 24,95 EUR

Sanfte Kl�nge f�r meditative Momente

Eintauchen in eine neue Dimension heilsamer Kl�nge: Yoga Musik" von Sayama ist die ideale akustische Begleitung von Yoga-Workouts. Die qualitativ hochwertigen Klangwelten eignen sich aber auch zur Begleitung anderer Energie-�bungen und Entspannungs-Techniken. Die �berg�nge zwischen den einzelnen St�cken sind flie�end, o dass �bungssequenzen nicht unterbrochen werden. Sanfte, regenerierende Musikst�cke stimulieren das k�rperliche und seelische Wohlbefinden. Angespanntheit und Stress l�sen sich auf, geistige Klarheit, innere Ruhe und Harmonie leuchten auf.

Die Edition besteht aus zwei CDs:

CD 1: Energie - Vitalisierende Kl�nge Diese CD eignet sich besonders f�r dynamische Yoga-Workouts.

CD 2 Hamonie - Entspannende Kl�nge Bei dieser CD stehen die Aspekte Ruhe und Entspannung im Vordergrund.

Yoga, Neun Schritte in die Freiheit 25,00 EUR

Ein Weg zu Gesundheit und Selbstbewusstsein

Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf K�rper und Geist. Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram - er lehrt in der Tradition von Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar - zeigt in seinem Buch, dass Yoga weit mehr beinhaltet als K�rpertechniken zur Verbesserung unserer Gesundheit. Yoga zielt in umfassendem Sinne darauf, dass wir uns einen Frei-Raum schaffen, in dem unser Atem ungehindert flie�t, wir in unserem K�rper verankert sind und sich in unserem Geist Ruhe und Klarheit einstellen. In neun Schritten behandelt R. Sriram die wichtigsten Konzepte des Yoga und illustriert sie durch Geschichten aus der indischen Mythologie.

Jedes Kapitel enth�lt einen umfangreichen �bungsteil, in dem R. Sriram deutlich macht, worauf es bei der �bung besonders ankommt, was beim �ben genau geschieht und welche Prinzipien des Yoga dabei eine Rolle spielen. Sein Buch, f�r Anf�nger und Erfahrene gleicherma�en inspirierend, ist ein von Lebensklugheit, yogischer Erfahrung und indischer Weisheit spr�hendes, spannendes Yoga-Buch, das �ber eine blo�e Anleitung weit hinausgeht.

Yoga und Gef�hle 19,90 EUR

Mit allen Sinnen leben

Ganz gleich, ob es sich um angenehme Gef�hle wie Liebe und Mitfreude oder um unangenehme Gef�hle wie Wut und Trauer handelt: Wir m�ssen uns ihnen stellen und lernen, sie in unser Leben zu integrieren. Gef�hle besitzen dar�ber hinaus eine spirituelle Dimension, mit der wir vertraut sein sollten.

F�r "Yoga und Gef�hle" entwickelten Anjali und R. Sriram eine Vielzahl von Atem�bungen, Meditationen und kreativen Visualisierungen, welche die Leserinnen und Leser anregen, in ihrem Gef�hlsausdruck freier und lebendiger zu werden. Das Buch st�tzt sich vor allem auf zwei wichtige klassische Schriften: das Yogasutra und das Natyashastra, ein yoga-tantrisches Werk, das Grundlage der gesamten indischen Kunst ist und ihr symbolische Bedeutung gibt. Bilder, Geschichten und Episoden aus der indischen Mythologie runden das Buch ab und bereichern es um eine sinnliche Dimension.

Yoga-Entspannung 14,95 EUR

Das Yoga-Nidra-�bungsprogramm f�r K�rper und Geist

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der R�ckenlage mit geschlossenen Augen ausgef�hrt. Nidra" heisst �bersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchl�ssigen Zustand. In ihm k�nnen sich �berholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum f�r kreatives Erleben, h�here Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf k�rperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Yogameditation 22,90 EUR

Ein Handbuch

Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-k�rperlicher Gesundheit und Harmonie gesch�tzt. Neben Yoga-�bungen, die �ber die k�rperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension - der Geist beeinflusst den K�rper - Yogameditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Tr�kes stellt in ihrem Buch die Hauptrichtungen der Yogameditation und ihre traditionellen Wurzeln vor und beschreibt ein gro�es Spektrum an einfachen wie auch komplexeren Meditationsformen. Sie zeigt ganz konkret, wie man sich auf die Meditation vorbereitet, wie man meditiert, wie man m�glichen Hindernissen am besten begegnet und welche Hilfsmittel es gibt. Ihr Buch vermittelt umfassend die theoretischen wie praktischen Grundlagen der Yogameditation. Erst wenn man die meditative Dimension des Yogas versteht, kann man Yoga in seiner Gesamtheit verstehen.

Yogameditation: CD 17,90 EUR

Yoga wird von immer mehr Menschen als ein h�chst wirkungsvoller Weg zu k�rperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der K�rper auf den Geist ein - und der Geist auf den K�rper. Um diese meditative Dimension des Yoga geht es auf der CD von Anna Tr�kes, die ein gro�es Spektrum an einfachen und komplexeren geleiteten Meditationen bietet. Die Yogameditationen sind eingebettet in meditative Musik, die zus�tzlich eine Atmosph�re der Ruhe und Gelassenheit schafft. Keine Lust, �bungsb�cher zu w�lzen, und keine Zeit, Kurse zu besuchen? Dann kann die CD der yoga-Lehrerin Anna Tr�kes Entspannung nach Hause bringen. (Gesundheits BILD, 04/2006)

Reiki f�r jeden Tag 14,80 EUR

Einfache �bungen f�r Zuhause, bei der Arbeit und auf Reisen

Kennen Sie das tiefe Wohlbehagen...

...das entsteht, wenn Sie wirklich im Einklang mit sich selbst sind? Wer entspannt in sich ruht, ist kreativer, ges�nder, und einfach gl�cklicher - doch wann haben Sie sich das letzte Mal so gef�hlt? F�r alle, die glauben, "keine Zeit" f�r regelm��ige Entspannung zu haben, wurde das vorliegende Buch geschrieben.Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Krankheiten von mehr als 60% der Menschen, die medizinische Hilfe suchen, auf Stress beruhen. W�re es da nicht logisch, alles zu tun, um immer wieder stressfrei zu werden?

In "Reiki f�r jeden Tag" finden Sie wundervoll kurze, aber auch ausf�hrlichere �bungen zum Stressabbau und zur Heilung. Um sie durchzuf�hren, brauchen Sie keine Ausbildung, keine formelle Einf�hrung und auch nicht viel Zeit. Am Arbeitsplatz, auf Reisen, nach dem Aufwachen und vor dem Einschlafen - f�r jede Gelegenheit bietet das Buch die richtige Reiki-�bung. Au�erdem erfahren Sie, wie Sie Reiki einsetzen k�nnen, um Ihr Immunsystem zu st�rken, die Heilung von Krankheiten zu unterst�tzen, emotional ins Gleichgewicht zu kommen und andere zu behandeln.

Die vielen Fotos �berzeugen ebenso, wie die klaren, liebevollen Erkl�rungen:

So einfach kann Entspannung sein, jetzt sofort und jeden Tag.

www.tanmaya.info

Shortcut to Nirvana 19,80 EUR

Kumbh Mela in Indien - Die gr��te Pilger-Zusammenkunft weltweit!

Shortcut to Nirvana ist ein bildgewaltiges Manifest �ber Glauben und das, was der Glaube im Menschen bewegen kann. Eine erlebbar gemachte Erfahrung einer Jahrtausende alten, gro�en Religions-Tradition. Der Film liefert einen Blick auf die spirituelle Seite Indiens, die den westlichen Menschen von je her fasziniert. Die Kumbh Mela gilt als das �lteste Fest des Hinduistischen Glaubens. Es ist weltweit das gr��te Treffen von Menschen, die nach geistiger Inspiration und spiritueller Einheit suchen. Seit 2000 Jahren findet dieses Fest alle 12 Jahre statt.
Gefilmt wurde bei der Maha Kumbh Mela im Jahr 2001. Dieses besondere Fest findet alle 144 Jahre in Allahabad statt, zeitgleich mit dem alle 144 Jahre auftretenden Stand bestimmter Planeten. Zu diesem Ereignis kamen 70 Millionen Menschen zusammen.

Unter anderem mit Seiner Heiligkeit, dem Dalai Lama.

Publikumspreis beim Sedona International Filmfestival

Beste Dokumentation Tiburon International Film Festival

Maurizio Benazzo, Regie, Produktion, Kamera. Geb�rtiger Italiener, lebt heute in New York und hat in den letzten 20 Jahren in verschiedenen Funktionen vor und hinter der Kamera in der Film- und Fernsehbranche gearbeitet.
Nick Day, Regie, Produktion, Schnitt. Lebt in New York, seit 20 Jahren in der Film- und TV-Branche t�tig. In den Bereichen Drama, Dokumentation, Werbefilm und Reportagen produzierte er rund um den Erdball.

Maurizio Benazzo / Nick Day
Shortcut to Nirvana
Pilgerreise zum Kumbh Mela - DVD -
DVD, 87 Minuten, Bonusmaterial 55 Min.
Sprache: OF Englisch + Hindi mit deutschen u. engl. Untertiteln
� (D) 19,80 / � (A) 20,50

Hokus Pokus Asana 17,50 EUR

Yogaspiele f�r jeden Monat des Jahres

Die Autorin dieses Buches arbeitet hauptberuflich an einer Schule in Berlin Kreuzberg. Ihre Yogastunden, seit sechs Jahren fester Bestandteil des Unterrichts, sind der absolute Hit, denn sie hat sich allerhand einfallen lassen, um sie so leicht und spielerisch wie m�glich zu gestalten: ein Yogamemory, Sprechverse, Atemspiele, Traumreisen und vieles mehr.Und damit das Ganze nie den Bezug zum nat�rlichen Rhythmus der Jahreszeiten verliert, gibt es f�r jeden Monat des Jahres passende Spiele und �bungsreihen.

Hier ein paar Beispiele: im Januar den Schneeflockentanz, im Februar den Zauberer Yogasana, der - Hokus Pokus Asana - die Kinder in Tiere oder Blumen verwandelt, im M�rz den Vogel auf dem Ast, der sich �ber den Fr�hling freut, im April den Hasen, im Mai die verzauberte Wiese, im Juni die Biene, im Juli eine Traumreise an den See, im August den L�wen, im September die Kr�he, im Oktober die M�use, im November den Tanz der Sterne und im Dezember eine stille �bung bei Kerzenlicht.

Auf Sonnenstrahlen tr�umen, im Mondlicht baden und kraftvoll auf der Erde stehen. Das alles und noch viel mehr kann Yoga f�r Kinder sein. Kinder lernen am besten durch einfaches Nachahmen - und am meisten lernen sie, wenn es auch noch Spa� macht. Das ist f�r P�dagogen sicherlich eine Binsenweisheit, doch wie schwierig sie umzusetzen ist, stellt sich sp�testens dann heraus, wenn es gilt, Kinder zu unterrichten, die der deutschen Sprache kaum m�chtig sind oder massive Lernprobleme haben.

Yoga der Gegenw�rtigkeit 14,80 EUR

40 �bungskarten mit Begleitbuch

Ein achtsames und praxisorientiertes Werk f�r ein neues Yoga der Gegenw�rtigkeit, jenseits von blo�en K�rper�bungen.

Immer wichtiger wird in unserer hektischen Zeit ein Weg, der uns im Alltag zur Ruhe und Harmonie mit uns selbst und unserer Umwelt finden l�sst, der auf physischer und psychischer Ebene seine Wirkung entfaltet und uns zur�ck zu unserer naturgegebenen Ganzheit f�hrt.

Yoga ist solch ein Weg - ein universeller, f�r alle Menschen gangbarer Weg ins eigene Innere.

Das unsch�tzbar gro�e Wissen, welches im Yoga dar�ber angesammelt wurde, wie der menschliche K�rper, sein Geist und seine Seele strukturiert sind und wie man im Fall einer Disharmonie zwischen diesen Bereichen wieder eine Balance herstellen kann, ist auf erstaunlich einfache und praxisnahe Weise auf den 40 gro�formatigen Karten dieser Box dargestellt. Je nach Bedarf k�nnen diese Karten � immer wieder neu! � zusammengestellt werden, um individuell einen �bungsweg zur Ruhe des Herzens zu beschreiten.

Diese von einer wahren Kennerin des Yoga sch�n und verst�ndlich gestalteten Karten und das aus dem wahren Geist des Yoga geschriebene Begleitbuch bieten dem Leser und Anwender aber nicht nur genaue Erl�uterungen der entsprechenden K�rperstellungen, die unsere Gesundheit f�rdern und erhalten, sondern dar�ber hinaus auch eine Einf�hrung in die spirituellen Prinzipien des Yoga, die uns mit K�rper, Geist und Seele in den gegenw�rtigen Moment f�hren, in dem unsere Lebensenergie frei und ungehindert flie�en kann.

K�rperliches Wohlbefinden, Entspannung und Ruhe finden sich in diesem Werk, welches auch die Symbolik und geistige Bedeutung jeder �bung erkl�rt, mit Affirmationen durch den Tag leitet und so die Achtsamkeit auf den Augenblick schult.

Buchbesprechung im online-magazin http://www.womenweb.de

Yoga der Gegenw�rtigkeit

Ein Artikel der Autorin Doris Iding in �WEGE Fr�hjahr 2005� online-magazin http://www.wege.at