Kamphausen - TAO Cinemathek - Aurum/Themen/YogaArtikel

Wenn Shiva tanzt - E-Book 12,99 EUR

Die weibliche Kraft im Yoga

Roswitha Maria Gerwin bringt uns in ihrem neuen Buch die vielf�ltigen Qualit�ten der Shakti wieder ins Bewusstsein und l�sst sie in abwechslungsreichen �bungsabfolgen auch k�rperlich sp�rbar werden.

Heilende Kl�nge des Veda 16,95 EUR

Mantras zur Entspannungund Meditation

Inklusive CD: Heilende Mantren in Wort und Klang

Das Rezitieren eines Mantras kann mentale und spirituelle Energien freisetzen, ist heilender Klang und Inspiration in einem. Der bekannte Yogalehrer R. Sriram und seine Frau, die T�nzerin Anjali, haben kenntnisreich Verse aus den indischen Veden, den �ltesten Schriften der Menschheit, �bersetzt und sie mit inspirierenden Texten und Notationen zum Originaltext versehen. Jeder dieser Verse ist ein Mantra f�r sich und l�dt zu meditativen Betrachtungen ein �ber Themen wie Wandel, Heilung und Vertrauen.

Eine einzigartige Kombination von Buch, Klang und Poesie: Srirams wunderbare Rezitation und die von Anjali gesprochenen poetischen �bersetzungen lassen die Verse auf der zum Buch geh�renden CD im urspr�nglichen Stil lebendig werden. Ein kostbarer Begleiter f�r Meditation, Entspannung und Yogaunterricht.

Leseprobe: pdf-Datei (2,5MB)

Anjali Sriram hat an der Khalakshetra-Tanzakademie in Chennai Indischen Tanz studiert und ist in Indien, in den USA, Japan und Europa als T�nzerin aufgetreten. Sie unterrichtet Indischen Tanz und praktiziert auch seit vielen Jahren Yoga.

R. Sriram, in Mayuram, Indien, geboren, ist Sch�ler von T.K.V. Desikachar und unterrichtete mehrere Jahre am Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai (Madras). Seit 1987 lebt er mit seiner Familie in Deutschland. R. Sriram leitet seit Jahren Aus- und Weiterbildungen f�r Yogalehrende und Fortbildungen f�r die therapeutische Anwendung von Yoga.

www.sriram.de

Mantras - Heilige Laute der Kraft 17,95 EUR

...und wie wir sie nutzen k�nnen

Mantras sind an keine religi�se oder spirituelle Richtung gebunden. Mantras aus allen Traditionen der Welt werden in ihrer heilsamen Wirkung beschrieben. Eine klare, praxisorientierte Handreichung, Mantras zu verstehen und zu nutzen, die Kreativit�t zu f�rdern und die Gesundheit zu st�rken. Mantras zur ganzheitlichen Entspannung, zur spirituellen �ffnung, zur Probleml�sung, zum Schutz und zur psychosomatischen Heilung werden ausf�hrlich erl�utert. Auch ganz individuelle Mantras (z.B. der eigene Name) k�nnen geschaffen werden. Das Buch geht vor allem auf die Unterschiede von stillen, gesprochenen, gesungenen und musikalisch unterst�tzten Mantras ein. Auf der CD sind sowohl gesungene als auch gesprochene Mantras enthalten.

Atem 19,95 EUR

Die Essenz des Yoga

Dieses sehr freundliche und ungeheuer praktische Buch eignet sich wunderbar als Geschenk f�r Yogis. Es stellt die Bedeutung des Atems und die eigene Wahrnehmung beim �ben im Yoga in den Vordergrund und leitet mit treffenden Worten und sehr sch�nen, zarten Zeichnungen zu zahlreichen leichten �bungen an. So kommt man durch die �bungen mit der Essenz des Yoga in Ber�hrung, dem Atem.

So wie Wasser die Haut kl�rt und reinigt, so kann der Atem uns durch und durch kl�ren und reinigen. Und w�hrend Sie sich mit dem Atem verbinden durch absichtslose Beobachtung und erh�hte Achtsamkeit, �ffnet sich eine T�r zum Unerwarteten: ein Gef�hl der Leichtigkeit, neue Energie, gr��ere Ruhe und Geistesklarheit sind hier zu erfahren. Sandra Sabatinis Buch ist voller Einsichten und Bilder aus ihrer reichen Yoga-Erfahrung, um Sie darin zu unterst�tzen wieder auf Ihren Atem zu h�ren und sich rundum wohlzuf�hlen.

Sandra Sabatini wurde in Australien geboren, wuchs in Afrika auf und kehrte in ihren Zwanzigern in das Land ihrer Eltern, Italien, zur�ck. Sie begann mit der Yogapraxis in ihren fr�hen 30ern und wurde 1985 Sch�lerin der Yoga- Pionierin Vanda Scaravelli. Sie ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und vertritt eine sanfte Yogarichtung, in der sie eher auf das eigene Sp�ren in den Yoga�bungen setzt als auf anspruchsvolle Positionen.

http://www.sandrasyoga.com

Ashtanga-Yoga DVD 19,95 EUR

Power f�r K�rper, Geist und Seele

Der Ashtanga-Yoga wird auch als �Tanz des Atems mit dem K�rper� bezeichnet, als eine Choreographie, in der sich Dynamik mit Statik vereinigt. Er umfasst mehrere Serien mit einer exakt festgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad. Auf der DVD wird die gesamte erste Serie des Ashtanga-Yoga inklusive der jeweils entsprechenden Ein- und Ausatmung vorgestellt. Zudem enth�lt sie genaue Informationen zur richtigen, gesundheitsf�rdernden Ausrichtung der Gelenke, da sie in dieser Serie eine wichtige Rolle spielen.

Der Stammbaum des Yoga 29,95 EUR

5000 Jahre Yoga - Tradition und Moderne

Von den Zweigen und Bl�ten - den aktuellen Trends im Yoga des 21. Jahrhunderts - bis zu den Wurzeln verfolgt Mathias Tietke die Geschichte und Entwicklung des Yoga von der Gegenwart zur�ck bis in das 3. Jahrtausend v. Chr., die fr�hgeschichtliche Zeit der Industalkultur in Indien. Das Leben und Werk der gro�en Philosophen und Meister des Yoga zeichnet er ebenso nach wie die neuen Ans�tze, so zum Beispiel Yoga in Verbindung mit modernem Tanz oder als erg�nzende Methode in der Drogentherapie.

Mathias Tietke verfolgt aber auch jene Spuren, die bislang im Verborgenen lagen und zeigt, dass Yoga nicht durch arische Einwanderer nach Indien kam, sondern bereits vor dieser Einwanderung eine ausgepr�gte und fortgeschrittene Yogapraxis existierte, worauf eine Vielzahl von Indizien und Fundst�cken hindeuten.

Yoga-Entspannung 14,95 EUR

Das Yoga-Nidra-�bungsprogramm f�r K�rper und Geist

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der R�ckenlage mit geschlossenen Augen ausgef�hrt. Nidra" heisst �bersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchl�ssigen Zustand. In ihm k�nnen sich �berholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum f�r kreatives Erleben, h�here Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf k�rperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Claudia Eva Reinig ist Dipl. Yogalehrerin und Eidg. Ausbilderin f�r YogalehrerInnen in der Schweiz. Sie leitet Weiterbildungen und Workshops im In- und Ausland. Claudia Eva Reinig lebt in der Schweiz und in den Wintermonaten in Indien. Vertiefte Studien des Yoga, des Yoga Nidra, der Meditation und des Buddhismus inspirieren ihre Arbeiten.

Flow Yoga 24,95 EUR

Meditation in Bewegung

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der �u�ere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird. Beate Cuson beschreibt die Grundlagen des Flow Yoga, die Bedeutung der Atmung, die Prinzipien der Bewegung und die Kunst des Flows. Sie stellt eine Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (flie�ende Sequenzen) vor, sowie solche, die speziell f�r eine Kr�ftigung oder Entspannung in K�rperbereichen wie R�cken, Schultern/Nacken, und H�ften hilfreich sind. Ihr praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps f�r eine sichere �bungspraxis richtet sich sowohl an Anf�nger als auch an erfahrene Yoga�bende, die diese flie�enden Formen in gr��erer Vertiefung f�r sich erforschen m�chten.

Beate Cuson ist Yogalehrerin, T�nzerin, Heilpraktikerin und gr�ndete 1998 das international bekannte Moveo Studio f�r Yogain Berlin. Sie ist Autorin der B�cher „Flow Yoga“ (Theseus 2007) und „Bodyforming mit Yoga“ (GU).

www.flowyoga-beatecuson.de

Sie k�nnen mehr Videos wie diese finden auf mein.weltinnenraum community.

F�hl dich gut mit Yoga 20,00 EUR

Work-out, Meditationen, Yoga-Geschichten

CD 1: Basis-Yoga - �bungen f�r Einsteiger Ein Work-out mit grundlegenden Yoga-�bungen, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden k�nnen. Die �bungen sind so ausgew�hlt, dass Sie Ihnen nicht nur mehr Wohlgef�hl in Ihrem K�rper vermitteln, sondern Sie auch darin unterst�tzen, kraftvoller, energiegeladener und gelassener zu werden.

CD 2: Einswerden - Klassische Yogameditationen Bei der Yogameditation steht die meditative Dimension des Yoga im Vordergrund. Immer mehr Menschen erkennen, dass durch den Geist der K�rper beeinflusst werden kann, daher erfreut sich auch die Yogameditation immer gr��erer Beliebtheit. Anna Tr�kes bietet auf dieser CD ein gro�es Spektrum an einfachen und komplexeren Meditationsformen an, so dass sie dem Anspruch jedes �benden gerecht wird.

CD 3: Yoga-Geschichten Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst und Philosophie. Viele der heute so bekannten K�rper�bungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie. Anna Tr�kes erweckt mit ihren Yoga-Geschichten diese tiefgr�ndigen Mythen und �berlieferungen zu neuem Leben. Sie zeigt, wie grundlegend sie f�r das Verst�ndnis und die �bung des Yoga sind.

Wie der Yoga zu den Menschen kam 17,95 EUR

und andere sch�ne Yoga-Geschichten

Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst- und philosophie, die l�ngst ihren Weg in den Westen gefunden hat. Viele der heute so bekannten K�rper�bungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie. Darin geht es um "Durgas Kampf mit dem D�monen Mahaasura", "Visnus Schlaf zwischen den Weltzeitaltern", "Nataraja, den Herrn des Tanzes", "Arjuna, den ber�hmten Bogensch�tzen".

Anna Tr�kes erz�hlt in diesem Buch Geschichten aus dem reichen Schatz der Yoga-Tradition und der indischen Weisheitskultur. Aus ihrer eigenen Erfahrung als Yogalehrerin wei� sie, dass diese Geschichten, lebendig und anschaulich erz�hlt, der Yoga-�bung Ausrichtung und Tiefe geben k�nnen. Sie sprechen gleichzeitig das ewige Kind in uns an, das in jedem Alter gerne Geschichten h�rt und aus ihrer tiefen Sinnhaftigkeit und Weisheit seine Lehren zieht.

Ein inspirierendes Buch, das auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die indische Kultur des Yoga vermittelt.

Hier k�nnen Sie das Buch zur CD finden.

Yoga Musik 24,95 EUR

Sanfte Kl�nge f�r meditative Momente

Eintauchen in eine neue Dimension heilsamer Kl�nge: 'Yoga Musik' von Sayama ist die ideale akustische Begleitung von Yoga-Workouts. Die qualitativ hochwertigen Klangwelten eignen sich aber auch zur Begleitung anderer Energie-�bungen und Entspannungs-Techniken. Die �berg�nge zwischen den einzelnen St�cken sind flie�end, o dass �bungssequenzen nicht unterbrochen werden. Sanfte, regenerierende Musikst�cke stimulieren das k�rperliche und seelische Wohlbefinden. Angespanntheit und Stress l�sen sich auf, geistige Klarheit, innere Ruhe und Harmonie leuchten auf.

Die Edition besteht aus zwei CDs:

CD 1: Energie - Vitalisierende Kl�nge Diese CD eignet sich besonders f�r dynamische Yoga-Workouts.

CD 2 Hamonie - Entspannende Kl�nge Bei dieser CD stehen die Aspekte Ruhe und Entspannung im Vordergrund.

Yoga. Neun Schritte in die Freiheit 25,00 EUR

Ein Weg zu Gesundheit und Selbstbewusstsein

Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf K�rper und Geist. Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram - er lehrt in der Tradition von Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar - zeigt in seinem Buch, dass Yoga weit mehr beinhaltet als K�rpertechniken zur Verbesserung unserer Gesundheit. Yoga zielt in umfassendem Sinne darauf, dass wir uns einen Frei-Raum schaffen, in dem unser Atem ungehindert flie�t, wir in unserem K�rper verankert sind und sich in unserem Geist Ruhe und Klarheit einstellen. In neun Schritten behandelt R. Sriram die wichtigsten Konzepte des Yoga und illustriert sie durch Geschichten aus der indischen Mythologie.

Jedes Kapitel enth�lt einen umfangreichen �bungsteil, in dem R. Sriram deutlich macht, worauf es bei der �bung besonders ankommt, was beim �ben genau geschieht und welche Prinzipien des Yoga dabei eine Rolle spielen. Sein Buch, f�r Anf�nger und Erfahrene gleicherma�en inspirierend, ist ein von Lebensklugheit, yogischer Erfahrung und indischer Weisheit spr�hendes, spannendes Yoga-Buch, das �ber eine blo�e Anleitung weit hinausgeht.

Yoga und Gef�hle 19,90 EUR

Mit allen Sinnen leben

Ganz gleich, ob es sich um angenehme Gef�hle wie Liebe und Mitfreude oder um unangenehme Gef�hle wie Wut und Trauer handelt: Wir m�ssen uns ihnen stellen und lernen, sie in unser Leben zu integrieren. Gef�hle besitzen dar�ber hinaus eine spirituelle Dimension, mit der wir vertraut sein sollten.

F�r "Yoga und Gef�hle" entwickelten Anjali und R. Sriram eine Vielzahl von Atem�bungen, Meditationen und kreativen Visualisierungen, welche die Leserinnen und Leser anregen, in ihrem Gef�hlsausdruck freier und lebendiger zu werden. Das Buch st�tzt sich vor allem auf zwei wichtige klassische Schriften: das Yogasutra und das Natyashastra, ein yoga-tantrisches Werk, das Grundlage der gesamten indischen Kunst ist und ihr symbolische Bedeutung gibt. Bilder, Geschichten und Episoden aus der indischen Mythologie runden das Buch ab und bereichern es um eine sinnliche Dimension.

Yogameditation 22,90 EUR

Ein Handbuch

Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-k�rperlicher Gesundheit und Harmonie gesch�tzt. Neben Yoga-�bungen, die �ber die k�rperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension - der Geist beeinflusst den K�rper - Yogameditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Tr�kes stellt in ihrem Buch die Hauptrichtungen der Yogameditation und ihre traditionellen Wurzeln vor und beschreibt ein gro�es Spektrum an einfachen wie auch komplexeren Meditationsformen. Sie zeigt ganz konkret, wie man sich auf die Meditation vorbereitet, wie man meditiert, wie man m�glichen Hindernissen am besten begegnet und welche Hilfsmittel es gibt. Ihr Buch vermittelt umfassend die theoretischen wie praktischen Grundlagen der Yogameditation. Erst wenn man die meditative Dimension des Yogas versteht, kann man Yoga in seiner Gesamtheit verstehen.

Hokus Pokus Asana 17,50 EUR

Yogaspiele f�r jeden Monat des Jahres

Die Autorin dieses Buches arbeitet hauptberuflich an einer Schule in Berlin Kreuzberg. Ihre Yogastunden, seit sechs Jahren fester Bestandteil des Unterrichts, sind der absolute Hit, denn sie hat sich allerhand einfallen lassen, um sie so leicht und spielerisch wie m�glich zu gestalten: ein Yogamemory, Sprechverse, Atemspiele, Traumreisen und vieles mehr.Und damit das Ganze nie den Bezug zum nat�rlichen Rhythmus der Jahreszeiten verliert, gibt es f�r jeden Monat des Jahres passende Spiele und �bungsreihen.

Hier ein paar Beispiele: im Januar den Schneeflockentanz, im Februar den Zauberer Yogasana, der - Hokus Pokus Asana - die Kinder in Tiere oder Blumen verwandelt, im M�rz den Vogel auf dem Ast, der sich �ber den Fr�hling freut, im April den Hasen, im Mai die verzauberte Wiese, im Juni die Biene, im Juli eine Traumreise an den See, im August den L�wen, im September die Kr�he, im Oktober die M�use, im November den Tanz der Sterne und im Dezember eine stille �bung bei Kerzenlicht.

Auf Sonnenstrahlen tr�umen, im Mondlicht baden und kraftvoll auf der Erde stehen. Das alles und noch viel mehr kann Yoga f�r Kinder sein. Kinder lernen am besten durch einfaches Nachahmen - und am meisten lernen sie, wenn es auch noch Spa� macht. Das ist f�r P�dagogen sicherlich eine Binsenweisheit, doch wie schwierig sie umzusetzen ist, stellt sich sp�testens dann heraus, wenn es gilt, Kinder zu unterrichten, die der deutschen Sprache kaum m�chtig sind oder massive Lernprobleme haben.

Das gro�e illustrierte Yoga Buch 25,00 EUR

Ein Handbuch mit �bungsprogramm, das das gesamte gebiet des Yoga erl�utert:

Asanas, Atem�bungen, Konzentration, Di�t und Yoga-Philosophie.

Dieses Buch enth�lt ein vollst�ndiges �bungsprogramm - geeignet f�r Yoga-Anf�nger wie f�r Fortgeschrittene f�r M�nner so gut wie f�r Frauen und Kinder �bungen, geeignet, Krankheiten zu heilen und vorzubeugen.

Der Autor, Swami Vishnu-Devananda, erkl�rt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-�bungen und ihre Variationen - den Weg, der es Ihnen u.a. erm�glichen kann: Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen, Ihre Konzentrationsf�higkeit bei der Arbeit zu vergr��ern, �bersch�ssiges Fett abzubauen und einen sch�nen K�rper zu erlangen chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigen und Rheumatismus zu heilen Magenbeschwerden zu beheben den Blutkreislauf anzuregen die Normalfunktion der Schilddr�se zu stabilisieren und ein H�chstma� an Gelenkigkeit zu erreichen.

Der als Yoga-Autorit�t anerkannte Swami Vishnu-Devananda weist den Weg zum Sieg �ber Alter, Krankheit und Tod - durch Verst�ndnis und Anwendung zeitloser Yoga-Weisheit.

Yogadarsana 17,50 EUR

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Der k�nigliche Weg der Verwirklichung

Yogadarsana - Basis aller Yoga-Systeme

"Spiegel der tiefsten Lebensweisheit Indiens"

Patanjalis Yoga Sutras f�hren vom Ego zum sonnengleichen weisen Verst�ndnis. Die 195 knappen Lehrspr�che stammen aus �berlieferungen um das 2. Jh. v. Chr. und wurden von dem Autor Pata�jali aufgezeichnet. Sie bilden das �lteste Textbuch des klassischen Yoga-Systems. Alle Schulen und Richtungen, die sich im Laufe der Jahrhunderte entwickelt haben, gehen auf dieses Werk zur�ck. So verwenden auch heute die meisten Yoga-Schulen das Yogadarsana, auch Yoga Sutra genannt, als Grundlagenwerk beim Erlernen des Rajayoga. Der Rajayoga ist nicht nur eine psychische Wissenschaft, sie ist vielmehr eine Kunst zur Meisterung des eigenen Selbst und des Lebens. Durch erfolgreiches Praktizieren der im Yogadarsana vorgeschlagenen �bungen kann sich der Sch�ler nach und nach dem G�ttlichen ann�hern, bis zur abschlie�enden Vereinigung, dem h�chsten Ziel dieses Yoga.

Der Kommentar ist von besonderer Wichtigkeit, denn die einzelnen Aphorismen sind aufgrund ihrer Bruchst�ckhaftigkeit zum Teil schwer verst�ndlich.Raphael, Weisheitslehrer des Westens und umfassender Kenner der �stlichen �berlieferung, dr�ckt sich in Begriffen aus, die f�r den westlichen Leser verst�ndlich sind und hebt dabei wesentliche Aspekte hervor, die nicht unmittelbar aus dem Text ersichtlich sind. So erm�glicht er, dieses �lteste und weltweit bekannteste Werk in seiner spirituellen, philosophischen und ethischen Dimension richtig zu verstehen.

www.begegnung-mit-raphael.de

Yoga 15,50 EUR

Initiationswege zum Transzendenten

Wesen und Essenz der verschiedenen Yoga-Wege

�Die wahre Natur des Menschen ist universal und kosmisch!� Raphael offenbart in diesem Werk Wesen und Essenz der verschiedenen Yoga-Wege, unter denen der Anw�rter entsprechend seiner Berufung und Haltung ausw�hlen kann.

Der Begriff Yoga erscheint heutzutage immer h�ufiger in kulturellen und spirituellen Zusammenh�ngen. Was aber ist Yoga eigentlich? Das Wesen des Yoga ist die Re-Integration des individuellen Bewusstseins in das universale Bewusstsein. Yoga ist der empirische, praktische Aspekt zur Enth�llung jener grundlegenden Wahrheit - eine Anschauung, die auf Erfahrung basiert. Yoga ist Theorie und Praxis zugleich. Eine Pflichtlekt�re f�r den, der nach Verwirklichung strebt - und ein wertvolles Buch f�r alle, die sich umfassend und stimmig �ber Yoga informieren wollen.

Informationen zu Raphael, Veranstaltungen in Deutschland, zur Akademie in Italien und die M�glichkeit, Fragen an Raphael zu stellen, finden Sie unter:

www.begegnung-mit-raphael.de

Yoga in seiner Vielfalt - E-Book 5,99 EUR

Interviews mit Lehrenden

Yoga-Interessierte finden inzwischen auch im deutschsprachigen Raum eine fast un�berschaubare F�lle an Yoga-Richtungen und Schulen vor. Mathias Tietke hat aus dieser F�lle an Yoga-Wissen zahlreiche wichtige Pers�nlichkeiten des Yoga interviewt und ihre Einsichten �ber auf den Yoga gesammelt.

In den Gespr�chen mit erfahrenen Lehrern und Experten des Yoga wie Anna Tr�kes, Roswitha Maria Gerwin, Sukadev Bretz, Martin Soder und Imogen Dalmann, Beate Guttandin, Satya Singh, Katrin Hofmann-Unger und anderen kommt die beeindruckende Bandbreite der Ans�tze und Lehrmethoden zutage, die eine jahrzehntelange Yoga-Praxis mit sich bringt. Das weite Spektrum dieser Erfahrungen wird sichtbar, und gleichzeitig zeigt sich die Verbindung zu den philosophischen und spirituellen Wurzeln des Yoga, die allen gemeinsam ist. So entsteht ein faszinierender �berblick �ber die deutsche Yoga-Szene und ihre aktuellen Str�mungen, die als wertvolle Orientierung bei der Wahl des eigenen Yoga-Weges dienen kann.

Mathias Tietke ist Autor, freier Journalist, Redakteur der Fachzeitschrift Deutsches Yoga-Forum sowie Yogalehrer.
Mahrfach bereiste er Nord- und S�dindien. Mathias Tietke lebt mit seinem Sohn und seiner Lebensgef�hrtin in Berlin.

Ashtanga-Yoga 24,95 EUR

Power f�r K�rper, Geist und Seele

Ashtanga ist ein sehr altes Yoga-System, das in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum gro�e Verbreitung fand.

Als Power-Yoga hielt es in abgewandelter Form auch Einzug in viele Fitness-Studios. Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer und schwei�treibender Yoga, der das Zusammenspiel von K�rper, Geist und Atem f�rdert und immer in einer festgelegten �bungsabfolge durchgef�hrt wird. In dieser umfassenden Einf�hrung werden Technik und Nutzen der �bungen in ihrem Ablauf genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos verdeutlicht. Zudem werden die geistig-spirituellen Aspekte dieser Praxis beleuchtet und ihre Hintergr�nde dargestellt. Praktische Tipps, beispielsweise f�r eine Reise zu Sri K. Pattabhi Jois, dem gr��ten lebenden Lehrer des Ashtanga-Yoga, runden den Inhalt ab. Ein herausnehmbares Poster zeigt die vollst�ndige �bungsabfolge der ersten Serie.

Hier k�nnen Sie die DVD zum Buch finden.